Yoga

El yoga otorga innumerables beneficios para el estado fisico y mental del ser humano. En el abordaremos de forma delicada y armoniosa nuestra cuerpo, mente y alma aportando a nosotros mismos un grado de conocimiento de quienes somos realmente y cuales son nuestras capacidades que muchas veces descansan esperando ser despertadas a la vida. Es esto lo que se entiende por Yoga una mente en calma pero alerta, Alma en paz y un cuerpo sano lleno de vigor que nos produce bienestar cuando tomamos conciencia de el. Se enseñaran por una parte, gran cantidad de ASANAS (posturas) obteniendo de ellas todos los beneficios fisicos, mentales y espirituales que esta tecnica milenaria ofrece. Yoga viene de la palabra YUJ en sanscirto que significa Union ,de la mente y el cuerpo, el yoga nos unifica con nuestro ser.

En Natura Cabana, el yoga que practicamos es justamente el yoga que se necesita para la Vida diaria, basico y efectivo.

Nuestro Hatha Yoga se da de acuerdo a los 5.000 años de tradición del yoga, que se originó en la antigua India védica.

Las sesiones de 90 minutos consisten en posturas de yoga (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y relajación. Nuestro énfasis principal es el desarrollo de la auto-conciencia, y en disfrutar de la práctica en forma no competitivos.

La práctica de Hatha Yoga Rejuvenece el cuerpo, mejora la salud, el equilibrio, la potencia y flexibilidad, y nos eleva a niveles superiores de conciencia.